1 o 2 chili in più. Questo è il rischio che si corre subito dopo aver esagerato col cibo nei giorni di festa in famiglia o con gli amici. Ma perchè si prende così velocemente peso?
Sovraccaricare il nostro organismo con un eccesso di calorie crea picchi insulinici e ritenzione di liquidi e sostanze di rifiuto derivanti dal lavoro straordinario richiesto a fegato ed organi adibiti alla digestione.
E allora cosa fare? Rinunciare ad un momento conviviale importante, soprattutto in questo momento faticoso di isolamento sociale e di stress?
Fortunatamente l’equilibrio del peso, la buona funzionalità epatica ed intestinale possono essere ristabiliti se si evita di strafare coi cibi della tradizione (uova di cioccolata, torta pasqualina, colomba) ed introducendo alcuni semplici accorgimenti. Sono misure senz’altro utili limitare le porzioni, evitare gli alcoolici, bere molta acqua prima e durante i pasti, prevedere portate di frutta e verdura di stagione, che generano senso di sazietà e sono ricchi di fibre ed antiossidanti.
Inoltre è importante aumentare il dispendio energetico con l’attività fisica.
Inosima Complex
Per accelerare i processi depurativi del fegato e dell’intero organismo l’integrazione con vitamine e sostanze funzionali quali Inositolo, Colina e vitamina E, ad esempio 3-4 compresse di Inosima Complex al giorno, per un ciclo di 2 settimane tranquillamente ripetibile, aiuteranno a riequilibrare il metabolismo glucidico, lipidico ed ormonale con effetti positivi anche sul peso corporeo.
Mannolì
E se l’eccesso di dolci ha procurato pancia gonfia, infiammazione e stipsi Mannolì, a base di selezionatissima manna integrale da Frassino, inositolo, finocchio e cannella aiuteranno a recuperare freschezza e regolarità.
